わが家のスイーツ焼き上がりました＊
本日は、
■ベイクドチーズケーキ（水切りヨーグルト）￥900（1カット￥300）
ミネラル・鉄分・カリウムたっぷりのプルーン&ラムエッセンスバージョンです。
全粒粉チョコビスケット入りだよ
牛乳で作るヨーグルトの濃厚な美味しさにビックリ。
今回は、そんなわが家のヨーグルトを水切りしてます
スイーツでホッと一息(*´ω｀*)
ご入り用の方はお電話下さい。
先着順にてお取り置きさせていただきますね。
簡易包装です。
☘️ウィキペディア参照
プルーンは食物繊維が豊富であり、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の双方をバランスよく含む。また、プルーンに含まれる水溶性食物繊維ペクチンは、善玉菌のエサとなり、腸内環境の改善や便秘の予防・改善に役立つ。
プルーンに含まれる炭水化物の大半は、食物繊維と「ソルビトール」であり、相乗効果で、優れた整腸作用や便秘解消効果を発揮する。ソルビトールの作用は便秘薬や緩下剤の成分として使われることがあるほどである。
ポリフェノールも豊富である。
最近の動物実験では、プルーンの継続摂取は結腸内部の善玉菌と微生物叢の保持を促進し、それによって結腸がんの発生リスクを低下させる可能性が示された。
